RUNCLUB - 토요일 스트라이드

세션 구성

1. 06:3006:45

   모임 15분

   도착해서 인사하고, 가방을 내려놓고, 호스트를 만나세요. 처음이신가요? 자기소개를 해 주시면 맞는 그룹을 찾아 드릴게요.

2. 06:4506:55

   워밍업 10분

   함께 가볍게 조깅.

3. 06:5507:40

   메인 세트 45분

   대화할 수 있는 페이스의 편안한 소셜 러닝. 아무도 뒤처지지 않습니다.

4. 07:4007:45

   쿨다운 5분

   걷기와 스트레칭.

러닝 60분 · 총 75분 (06:30 – 07:45)

운동 프로필

• 이지
• 중강도
• 템포
• 하드
• 매우 하드
• 최대
• 회복
• 운동