11월 2일 (월) 오늘
19:00 – 20:40
RUNCLUB - Thu Thiem Iron Legs
근력 & 소셜 러닝 · 85분
Sala
곧 열려요
다음 세션
11월 4일 (수)
19:00 – 20:10
RUNCLUB - 주말보다 빠르게
인터벌 훈련 · 55분
7군
11월 7일 (토)
06:30 – 07:45
RUNCLUB - 토요일 스트라이드
서포트 & 소셜 러닝 · 60분
Sala
11월 8일 (일)
17:00 – 19:10
RUNCLUB - 타임 온 피트
Endurance / Long Run · 60~115분
Sala
우리의 미션
“우리는 실력, 능력, 성별, 배경과 관계없이 누구나 러닝과 건강한 라이프스타일을 누릴 수 있기를 바랍니다.”
2013활동 시작
4×매주 그룹 러닝
20+일요일에 모이는 국적 수
0취소된 러닝. 단 한 번도.
누구나 환영
아무도 뒤처지지 않게
우리는 정해진 거리가 아니라 시간과 강도로 훈련합니다. 그래서 처음 달리는 사람과 노련한 마라토너가 함께 출발하고, 대부분의 훈련에서 한 팀으로 함께 들어올 수 있습니다. 선두와 후미의 간격이 너무 벌어지면 그룹이 되돌아와 합류합니다.
경험 많은 호스트와 든든한 핵심 팀이 있어 길을 잃거나, 혼자 뒤처지거나, 홀로 달릴 일이 없습니다.
쓰레기 무단 투기 절대 금지
우리는 쓰레기 무단 투기를 절대 용납하지 않습니다. 물병, 젤 포장지 등 어떤 것도 코스에 버리지 마세요. 쓰레기통을 찾을 때까지 가지고 있거나 집으로 가져가고, 길에 버려진 물병은 주워 주세요. 우리는 모든 코스를 처음 왔을 때보다 더 깨끗하게 남깁니다.
더 똑똑하게 훈련하기
월요일은 근력과 자세, 수요일은 VO2max 측정이 포함된 인터벌, 일요일은 페이스 팀별로 구성된 장거리 러닝.
훈련부상 없이 달리기
오랜 회원이자 정골요법사인 Stefan Laporte가 SafeMotions에서 러닝 부상 예방과 회복에 관한 영상을 공유합니다.
SafeMotions 보기장비 & 파트너
우리를 후원하는 파트너, 그리고 러너로서 좋아하는 매장과 장비(후원 아님).
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Pocari Sweat
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사이공의 더위와 습도는 만만치 않습니다. Pocari Sweat는 오랫동안 RUNCLUB의 수분 보충을 책임져 왔습니다. 우리의 팁: 목이 마르기 전에 마시기 시작하고, 1…
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Key Power Sports
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Key Power Sports는 수년간 RUNCLUB을 지원해 왔습니다. 그들의 후원 덕분에 비가 오나 해가 뜨나 매주 러닝을 이어 가고, 누구에게나 열린 커뮤니티를 유지할 …
자세히우리가 좋아하는 장비 · 후원 아님
An Tien Sport
An Tien Sport
러닝화는 투자할 가치가 있는 유일한 장비입니다. 매장에 가서 여러 켤레를 신어 보고, 가장 빨라 보이는 것보다 발에 편한 것을 고르세요.
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Garmin Vietnam
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GPS 시계가 있으면 페이스, 심박수, 성장을 쉽게 기록하고 RUNCLUB 스트라바 클럽에 러닝을 공유할 수 있습니다. 참여에 꼭 필요하지는 않지만, 데이터를 좋아…
자세히방문할 때마다 무작위로 보여 드립니다. 모든 공식 파트너와 우리가 좋아하는 장비도 확인해 보세요.
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