van-dong-vien-dien-kinh-va-marathonTin tức 

Sự khác nhau giữa vận động viên điền kinh và marathon

Thể thao đang là điểm nóng được mọi người quan tâm. Nhưng thật sự bạn có phân biệt được điền kinh và marathon không? Đây là hai môn thể thao tưởng chừng giống nhau nhưng không phải vậy. Vậy thì chúng khác nhau về cái gì: nội dung, vận động viên tham gia hay lòng nhiệt huyết? Mời bạn cùng Runclub.vn tìm hiểu ngay!

Vận động viên điền kinh là gì?

Điền kinh là một môn thể thao về chạy bao gồm nhiều hoạt động liên quan như chạy cự ly ngắn, ném đĩa, chạy 100m,… có tính thời gian.

Điền kinh là môn thể thao được tham gia nhiều nhất vì những thiết bị đi kèm được loại bỏ, vận động viên tham gia phải có một cơ thể nhẹ nhàng nhất khi không kèm theo thiết bị để thi chạy.

Marathon là gì?

Marathon là một cuộc đua chạy đường dài. Có thể diễn ra rất nhiều ngày và nhiều người chạy trên một con đường. Người tham gia marathon sẽ phải là những người dai sức, bền bỉ nhất để chạy về đích.

van-dong-vien-dien-marathon

Người tham gia marathon và điền kinh có gì khác nhau?

Khái niệm của sự giống nhau hai bộ môn này là chạy. Nhưng lại khác biệt nhau về nội dung của môn chạy đó. Vận động viên cũng như vậy, sự đòi hỏi của từng môn thể thao rất lớn khiến mọi yếu tố trên cơ thể đều khác nhau.

Cơ bắp

Thường thì cơ bắp của vận động viên điền kinh cự ly ngắn to hơn vì phải chạy nước rút và phải dồn hết lực về chân nên trong cơ thể của vận động viên điền kinh thường chứa sợi cơ co giật nhanh.

Còn về phần cơ bắp của vận động viên marathon sẽ nhỏ hơn và rắn chắc hơn, đòi hỏi về sức khỏe của vận động viên marathon cũng cao hơn vì chạy đường dài phải bền sức. Cho nên trong cơ thể của họ chứa sợi cơ co giật chậm.

Nhịp tim

Đây là yếu tố quyết định bởi nếu vận động viên có nhịp tim nhanh họ sẽ nhanh mệt và sức khỏe của họ sẽ yếu đi. 

Vận động viên điền kinh thường sẽ có nhịp tim nhanh hơn vận động viên marathon vì chạy cự ly ngắn. Ngược lại vận động viên marathon nhịp tim sẽ chậm do phải chạy bền bỉ và thở đều.

Nội dung huấn luyện

Mỗi một môn thể thao đều có chương trình cùng huấn luyện viên riêng sao cho bài bản. Các vận động viên của điền kinh hay marathon cũng như vậy, họ sẽ luyện tập phù hợp với thể trạng và nội dung cuộc thi.

van-dong-vien-dien-kinh-va-marathon

Sức chịu đựng

Vận động viên điền kinh có nội dung luyện tập về sức chịu đựng ít hơn vận động viên marathon bởi điền kinh chạy cự ly ngắn và có chạy tiếp sức. Nhưng marathon chạy đường trường, có thể diễn ra mấy ngày chạy liên tục, sức bền chưa đủ phải luyện tập thêm sức chịu đựng giới hạn của mỗi thể trạng vận động viên khác nhau.

Sự trao đổi chất

Cơ thể của vận động viên marathon luôn cần nhiều năng lượng hơn để luyện tập và thi đấu. Vì thế sự trao đổi chất trong cơ thể của họ nhanh hơn người bình thường và nhanh hơn chút so với vận động viên điền kinh.

Chế độ dinh dưỡng

Tưởng chừng chế độ dinh dưỡng của các vận động viên là như nhau nhưng marathon có chế độ lỏng hơn vì họ chạy đường dài cần nhiều sức. Vận động viên marathon có chế độ ăn uống khoa học, có thịt gà, trứng rau củ quả,… và luôn luôn phải uống đủ nước.

Trong khi đó, vận động viên điền kinh lại ngược lại, họ thắt chặt chế độ theo chế độ ăn kiêng, họ ăn các thức ăn bổ dưỡng tăng cơ như ức gà, chuối,… 

Các vận động viên ăn theo chế độ khoa học được đưa ra để cơ thể không có mỡ thừa.

Hy vọng bài viết trên giúp bạn phân biệt được sự khác nhau giữa vận động viên điền kinh và marathon. Mong rằng lòng yêu mến của bạn đối với hai môn thể thao này chỉ tăng mà không giảm. Chúc bạn có ngày mới vui vẻ.

Bài viết liên quan