Tác giả: Runclub

Chúng ta đều biết chạy bộ là một bài tập giảm cân phổ biến với khả năng tiêu thụ calo đáng kể. Nó là 1 dạng bài tập cardio kích thích nhịp tim và hơi thở, tăng cường quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa đáng kể. Và chạy bộ có giảm mỡ bụng không? và những câu hỏi liên quan vấn đề này được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc của mọi người.   Hỏi: Mình có thắc mắc…

Đồng hồ chạy bộ là 1 công cụ ngày càng phổ biến được nhiều người sử dụng khi chạy bộ tập thể dục. Cũng vì nó sở hữu rất nhiều tính năng hữu ích cho quá trình tập luyện. Hãy cùng tôi điểm qua 10 tính năng ưu việt của các loại đồng hồ chạy bộ trên thị trường hiện nay. Đồng hồ chạy bộ có khả năng lưu trữ các thông tin về nhịp bước chân, thời gian tiếp đất, sải chân. Vậy là chỉ với một chiếc đồng…

Tác dụng của chạy bộ đối với cơ thể không phải ai cũng biết Những người thường xuyên luyện tập thể thao luôn có sức khỏe tốt hơn so với người khác. Và chạy bộ mỗi ngày là cách tập luyện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết tác dụng của chạy bộ, chúng ta cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này nhé! Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể Hệ miễn dịch là “hàng phòng thủ” bảo vệ…