nhuoc diem cua doi tuyen y Tin tức 

Nhược điểm của đội tuyển Ý tại Euro 2021

Đội tuyển Ý đã thi đấu rất tốt tại Euro 2021 và sẽ góp mặt trong trận chung kết cùng với Anh. Tuy nhiên, đội bóng Thiên Thanh vẫn còn tồn tại những yếu điểm riêng. Vậy nhược điểm của đội tuyển Ý tại Euro 2021 là gì? Trong bài viết bên dưới, trang runclub.vn sẽ chia sẻ với các bạn những điểm yếu đáng chú ý của Ý tại mùa giải Euro 2021 năm nay. Bộ đôi trung vệ chậm chạp là nhược điểm của đội tuyển Ý tại…

Xem thêm
Tin tức 

Danh sách top cầu thủ xuất sắc nhất tại Euro 2021

Euro 2021 đang đi tới chặng đường cuối cùng và danh sách những cầu thủ xuất sắc nhất của giải đấu đang dần lộ diện. Vậy ai là cầu thủ xuất sắc nhất tại Euro 2021? Trong bài viết bên dưới, trang runclub.vn sẽ tổng hợp danh sách những cầu thủ thi đấu xuất sắc nhất tại mùa giải Euro 2021. Những cầu thủ xuất sắc nhất Euro Nicolo Barella (Ý) là cầu thủ xuất sắc nhất tại Euro 2021 Nicolo Barella được biết đến là một trong những cầu…

Xem thêm
Luyện Tập 

Học cách tăng thể lực trong bóng đá từ các ngôi sao cầu thủ

Cách tăng thể lực trong bóng đá là 1 trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Hãy cùng tôi tìm hiểu và học tập từ các cầu thủ chuyên nghiệp. Cách tăng thể lực trong bóng đá bằng tập luyện Để có thể lực tốt, các cầu thủ luôn phải luyện tập nhiều, thường xuyên. Việc luyện tập khoa học và kiên trì sẽ giúp tăng sức mạnh, tăng độ bền của thể lực để các cầu thủ tham gia thi đấu tốt trên sân cỏ.   Cách…

Xem thêm
Blog 

Căng cơ là gì? Giãn cơ sau tập luyện để phục hồi nhanh hơn

Căng cơ là gì? Giãn cơ sau tập luyện để phục hồi nhanh hơn Trong quá trình tập luyện, nếu như không đảm bảo sẽ rất dễ bị căng cơ. Nó gây ảnh hưởng đến hoạt động của bạn. Hãy tìm hiểu về căng cơ và cách giãn cơ cũng như cách chữa căng cơ bắp chân trong bài viết này. Căng cơ là gì? Căng cơ là tình trạng cơ bắp bị kéo giãn quá mức. Căng cơ có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào trên…

Xem thêm
Luyện Tập 

Cách đá bóng cơ bản và sút bóng mạnh cực chuẩn 

Cũng như các môn thể thao khác, chúng ta đều cần phải biết cách đá bóng đúng kỹ thuật. Đừng bỏ qua bài viết này để biết thêm các kỹ thuật sút bóng cơ bản và cách sút bóng mạnh nhé. 1/Kỹ thuật sút bóng cơ bản Cách đá bóng cơ bản với 4 bước sẽ giúp bạn nhanh chóng chinh phục được sân cỏ. Bước 1: Chạy đà: Khi chạy đà các bạn đứng cách xa bóng từ 3-5 bước và chếch hướng từ 5-10 độ. Chạy bằng mũi…

Xem thêm
Luyện Tập 

Các bài tập tăng thể lực tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả

Chăm chỉ với các bài tập tăng thể lực tại nhà sẽ giúp bạn tăng sức mạnh, sức bền và dễ dàng hoàn thành được công việc hiệu quả nhất. Với các bài tập đơn giản bạn có thể tự mình tập tại nhà bạn sẽ cải thiện được sức khỏe cho mình. 1/Chạy bộ tăng thể lực – bài tập tăng thể lực tại nhà Đây là bộ môn thể thao đơn giản nhưng tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường thể lực, sức dẻo dai và sức bền…

Xem thêm