/ Category / uống nước
Bổ sung nước đúng cách cho cơ thể khi chơi thể thao

Bổ sung nước đúng cách cho cơ thể khi chơi thể thao

30/07/2014 - 10:00 am in KINH NGHIỆM

Khi hoạt động thể dục thể thao, người chơi dễ dàng mất đi 1%-2% trọng lượng cơ thể do quá trình bài tiết mồ hôi, tương đương 0,6 – 1,2 lít nước. Đối với những môn thể thao đòi hỏi sự vận động…