/ Category / cự ly 21km
kế hoạch tập cự ly bán marathon 21km

Chương trình tập luyện bán marathon cho người mới bắt đầu

06/02/2014 - 10:48 pm in KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP

Trước khi bắt đầu tập luyện cho đường chạy bán marathon (21km), có thể là để tham gia một cuộc thi việt dã hay chỉ là mục tiêu luyện tập của riêng bạn, nhưng điều quan trọng là bạn phải tập luyện…