/ Category / chạy cự ly 5km
Những điều nên biết khi thi chạy cự ly 5km

Những điều nên biết khi thi chạy cự ly 5km

16/02/2014 - 12:29 pm in KINH NGHIỆM, MỚI BẮT ĐẦU

Tham gia vào chế độ tập luyện chạy cho cự ly 5km có thể là một trải nghiệm thú vị. Tuy nhiên, trước khi bước vào chương trình tập hãy xem qua một số kinh nghiệm dưới đây để giúp bạn có được chặng…

Chế độ luyện tập cự ly chạy 5km

Chế độ luyện tập cự ly chạy 5km trong 7 tuần

09/02/2014 - 11:22 pm in KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP

Thực hiện kế hoạch luyện tập chạy 5km là một thử thách thú vị cho bản thân và nâng cấp độ khả năng thể chất cơ…