Chuyên mục này sẽ sớm được ra mắt.

Tham gia vào chế độ tập luyện chạy cho cự ly 5km có thể là một trải nghiệm thú vị. Tuy nhiên, trước khi bước vào chương trình tập hãy xem qua một số…

Với những bạn mới chạy bộ, đôi khi chúng ta cứ chạy theo bản năng mà quên mất đi một số yếu tố cơ bản. Những yếu tố này để hỗ trỡ và giúp…

Thời gian duy trì việc tập luyện mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong kế hoạch của bạn. Chạy buổi sáng được xem là thời gian tốt nhất. Dưới…

Chạy chân trần, còn được gọi là chạy tối giản hoặc chạy tự nhiên, đơn giản là chạy mà không mang giày hoặc mang giày đế mỏng. Hóa ra sử dụng giày…

Chuẩn bị cho một giải chạy bán marathon đòi hỏi rất nhiều nỗ lực, dù bạn tập luyện và chạy bộ mỗi ngày trong tuần. Dưới đây là những app bán marathon…

Nước quan trọng đối với chúng ta cũng như không khí vậy. Hai phần ba lượng nước trong cơ thể con người là thành phần cơ bản của 50 ngàn triệu tế bào…

Mỗi một vận động viên nữ chạy nào cũng cần cân nhắc kỹ lưỡng khi lên kế hoạch và thời gian tập luyện. Các bạn nữ chạy bộ từ 12 đến 51 tuổi…

Chạy địa hình là môn thể theo kết hợp giữa chạy bộ và đi bộ trên những con đường địa hình. Nó khác với chạy ở mặt đường bằng phẳng là địa…

Câu lạc bộ chạy bộ - Runclub được ra đời vào thời điểm trước cuộc thi HCMC Run 2013 nhằm cổ vũ tinh thần yêu thể thao của người dân thành phố, đặc…

Để lên kế hoạch chạy bộ khi đi du lịch, đi công tác có thể bạn phải tự đối mặt với những khó khăn như: Môi trường, khí hậu khác biệt, thiếu thời…