/ Chấn Thương
Cách xử lý chấn thương do chạy bộ

Cách xử lý chấn thương do chạy bộ

10/02/2014 - 11:21 am
Chúng ta nên làm gì khi bị đau hoặc bị chấn thương? Với bất kỳ chấn thương nào bạn mắc phải khi chạy, hãy xử lý chấn thương một cách kịp thời và đúng lúc, nên ghi nhớ những…
Vì sao hay bị chấn thương trong lúc chạy?

Vì sao hay bị chấn thương trong lúc chạy?

22/01/2014 - 4:27 pm
“Vì sao tôi hay bị chấn thương?” Đó là câu hỏi mà rất nhiều người chạy bộ tự hỏi bản thân họ. Câu trả lời đơn giản nằm ở sức bền và khả năng chịu đựng của mô cơ…
Hồi phục chấn thương khi chạy bộ

Hồi phục chấn thương khi chạy bộ

22/01/2014 - 4:27 pm
Đừng quá lo lắng về những chấn thương thể chất bạn gặp phải khi tập luyện, vì đôi khi những khó khăn về tinh thần còn có thể ảnh hưởng xấu hơn. Dưới đây chúng tôi sẽ cung…
Top 10 giày chạy bộ nữ tốt nhất năm 2014
21/06/2014 - 2:29 pm

Top 10 giày chạy bộ nữ tốt nhất năm 2014

Đánh giá chất lượng một đôi giày chạy bộ không thể dựa vào thương hiệu, giá cả hay mẫu mã, các yếu tố quan trọng nhất…
Lợi ích của các bài tập chạy cầu thang
07/04/2014 - 10:46 pm

Lợi ích của các bài tập chạy cầu thang

Chẳng có hoạt động thể thao nào không tốn kém. Đôi khi bạn phải bỏ cả tiền bạc, mồ hôi và nỗ lực để lấy được vóc…
Bài hát về chạy bộ - Run Run Run
07/02/2014 - 5:52 pm

Album bài hát về chạy bộ – Run Run Run

Ryan Craven là một cựu sinh viên, vận động viên điền kinh của trường đại học Wisconsin, anh từng là trợ lý huấn luyện viên tại…
03/03/2016 - 11:08 am

SALOMON XTRAIL PILIPINAS – APRIL 9, 2016

Đây là một cuộc thi trail run mà cộng đồng runclub có thể tham khảo thêm. Bạn đã bao giờ tham dự một cuộc thi như thế này ở…