/ Chấn Thương
Cách xử lý chấn thương do chạy bộ

Cách xử lý chấn thương do chạy bộ

10/02/2014 - 11:21 am
Chúng ta nên làm gì khi bị đau hoặc bị chấn thương? Với bất kỳ chấn thương nào bạn mắc phải khi chạy, hãy xử lý chấn thương một cách kịp thời và đúng lúc, nên ghi nhớ những…
Vì sao hay bị chấn thương trong lúc chạy?

Vì sao hay bị chấn thương trong lúc chạy?

22/01/2014 - 4:27 pm
“Vì sao tôi hay bị chấn thương?” Đó là câu hỏi mà rất nhiều người chạy bộ tự hỏi bản thân họ. Câu trả lời đơn giản nằm ở sức bền và khả năng chịu đựng của mô cơ…
Hồi phục chấn thương khi chạy bộ

Hồi phục chấn thương khi chạy bộ

22/01/2014 - 4:27 pm
Đừng quá lo lắng về những chấn thương thể chất bạn gặp phải khi tập luyện, vì đôi khi những khó khăn về tinh thần còn có thể ảnh hưởng xấu hơn. Dưới đây chúng tôi sẽ cung…
28/06/2016 - 6:46 pm

Cuộc thi Manulife Danang International Marathon 2016 sẽ có 4 cự ly: 42km, 21km, 10km và Chạy từ thiện 5km

Nhằm hướng đến việc tập trung phát động phong trào thể thao và từ thiện của thành phố, năm 2016, Cuộc thi Marathon Quốc tế Đà…
Uống nước đúng cách trong khi chạy và chơi thể thao
22/01/2014 - 4:27 pm

Uống nước đúng cách khi chạy và chơi thể thao

Bạn cần uống nước đúng cách và nạp lượng carbohydrate cho cơ thể trong khi chạy, đặc biệt là những người chạy ở cự ly 10km…
Những địa điểm chạy bộ lý tưởng ở TPHCM
22/01/2014 - 4:27 pm

Những địa điểm chạy bộ lý tưởng ở TPHCM

Ở Tp.HCM có rất nhiều địa điểm chạy lý tưởng. Nhưng để chọn được một nơi phù hợp, một nơi làm bạn cảm thấy thoải…
Những điều cần nhớ khi chạy cầu thang
04/04/2014 - 1:15 pm

Những điều cần nhớ khi chạy cầu thang

Luyện tập chạy cầu thang là một cách để tăng thể lực, tốc độ, sức mạnh của cơ bắp và nhịp tim. Nếu bạn có kinh nghiệm…