/ Sức Khỏe & Dinh Dưỡng
Thực phẩm ăn trước khi chạy

Thực phẩm ăn trước khi chạy

10/02/2014 - 2:57 pm
Kế hoạch luyện tập sẽ cho biết thời gian ăn uống của bạn. Nhưng dạ dày của chúng ta đôi khi không…
Nước khoáng cho vận động thể thao

Nước khoáng cho vận động thể thao

09/07/2014 - 6:32 pm
Nước quan trọng đối với chúng ta cũng như không khí vậy. Hai phần ba lượng nước trong cơ thể con người…

TAIWAN EXCELLENCE VÀ SỨ MỆNH NÂNG CAO SỨC KHOẺ NGƯỜI TIÊU DÙNG VIỆT NAM

Vào ngày 14 và 15/01/2017 sắp tới, dự đoán khoảng gần 7.000 người dân thành phố Hồ Chí Minh sẽ hội tụ và cùng tham gia giải chạy Marathon lớn nhất cả nước – Giải việt dã Tp. Hồ Chí Minh (HCMC RUN 2017). Đồng hành cùng giải chạy này là Taiwan Excellence – đơn vị tài trợ chính đã gắn bó với HCMC RUN trong 3 năm…
Nước khoáng cho vận động thể thao
09/07/2014 - 6:32 pm in THỰC PHẨM & THỨC UỐNG

Nước khoáng cho vận động thể thao

Nước quan trọng đối với chúng ta cũng như không khí vậy. Hai phần ba lượng nước trong cơ thể con người là thành phần cơ bản của 50 ngàn triệu tế bào sống. Chính vì vậy, cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể là nhu cầu thiết yếu bậc nhất của con người. Chúng ta có thể nhịn đói cả tháng hoặc hơn thế nữa…
Nước dừa hay nước uống thể thao?

Nước dừa hay nước uống thể thao?

Nếu bạn chưa từng xem nước dừa như một người bạn thiên nhiên có lợi cho sức khỏe, thì bài viết này sẽ cho bạn một cái nhìn mới về lợi ích tuyệt vời của thức uống miền nhiệt đới này. Nhiều người thậm chí đã từ bỏ các loại nước uống thể thao để chọn nước dừa thay thế. Như giáo sư hóa học…
8 lợi ích của chuối
18/03/2014 - 5:09 pm in THỰC PHẨM & THỨC UỐNG

8 lý do nên ăn chuối mỗi ngày

Chuối gần như là sự lựa chọn số 1 và là thực phẩm quen thuộc nhất đối với những người vận động thể thao. Dưới đây là một số lợi ích của chuối mang lại cho sức khỏe của chúng ta. 1. Cung cấp năng lượng: Chuối cung cấp vừa đủ carbohydrate cần thiết để thay thế lượng glycogen đã tiêu thụ ở cơ bắp,…
Ứng dụng đo calorie cho iphone
26/02/2014 - 10:36 pm in CHỈ SỐ SỨC KHỎE

Ứng dụng đo calorie cho iphone

Lượng calo hằng ngày thay đổi tùy theo những hoạt động thể chất trong ngày của bạn. Nếu bạn tập luyện quá nhiều trong một ngày, bạn cần cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng vừa đủ để bù đắp lại cho quá trình tập luyện đó. Lượng calo tối thiểu hằng ngày là khoảng 1200 cho phụ nữ và 1500 cho đàn ông.…