/ Category / LUYỆN TẬP

TOP 3 SẢN PHẨM GIÚP RÈN LUYỆN SỨC KHỎE ĐẾN TỪ XỨ SỞ ĐÀI LOAN

Đài Loan là một đất nước có nền kinh tế phát triển nhanh chóng, với nhịp sống tất bật và luôn thay đổi. Bởi vậy, hàng loạt sản phẩm giúp rèn luyện sức khỏe đã được ra đời giúp khuyến khích…

Hãy đặt mục tiêu và cùng luyện tập cho HCMC Run 2016

Giải việt dã thành phố Hồ Chí Minh – Chinh phục cầu Phú Mỹ HCMC Run 2016 chính thức được khởi động và tổ chức vào…

runclub-1

RUNCLUB.VN đã thay đổi tôi như thế nào?

Marcel Lennartz – quốc tịch Hà Lan,  đến Việt Nam sinh sống và làm việc lần đầu tiên vào năm 1995. Sau khi về lại Hà Lan,…

runcuib-3

6 cách để tăng cự ly chạy

15/07/2015 - 5:49 pm in KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP, LUYỆN TẬP

Bạn mới bắt đầu tham gia chạy bộ? Bạn đã bắt đầu luyện tập được một thời gian nhưng cự ly chạy vẫn còn hạn chế và bạn muốn cải thiện nó? Sau đây là 6 cách để tăng cự ly chạy từ RUNCLUB.VN…

CMR-DN-websiteRunclub

Color Me Run – Danang

09/06/2015 - 6:49 pm in LUYỆN TẬP

dsada

chạy chân trần

Chạy chân trần

26/12/2014 - 12:38 am in KINH NGHIỆM, MỚI BẮT ĐẦU

Chạy chân trần, còn được gọi là chạy tối giản hoặc chạy tự nhiên, đơn giản là chạy mà không mang giày hoặc mang giày đế mỏng. Hóa ra sử dụng giày có đệm dày nâng cao vòm bàn chân thực sự thay đổi…

Bổ sung nước đúng cách cho cơ thể khi chơi thể thao

Bổ sung nước đúng cách cho cơ thể khi chơi thể thao

30/07/2014 - 10:00 am in KINH NGHIỆM

Khi hoạt động thể dục thể thao, người chơi dễ dàng mất đi 1%-2% trọng lượng cơ thể do quá trình bài tiết mồ hôi, tương đương 0,6 – 1,2 lít nước. Đối với những môn thể thao đòi hỏi sự vận động…

10 lý do nên luyện tập thể thao mỗi ngày

10 lý do nên luyện tập thể thao mỗi ngày

19/06/2014 - 2:57 pm in KINH NGHIỆM, MỚI BẮT ĐẦU

Luyện tập thể thao rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên ít ai biết rằng tập thể dục còn mang lại nhiều lợi ích lớn lao khác ngoài giảm được cân và nâng cao cơ bắp. Đây là 10 lợi ích khác mà tập luyện thể…

Chạy bộ mùa hè

Chạy bộ mùa hè

18/06/2014 - 2:21 pm in KINH NGHIỆM, MỚI BẮT ĐẦU

Chạy bộ vào những tháng, mùa khác nhau sẽ cho chúng ta những trải nghiệm khác nhau. Mùa hè với thời tiết nắng nóng hơn những tháng khác trong năm sẽ làm cho buổi chạy của bạn trở nên khó khăn hơn và dễ…

Nước dừa hay nước uống thể thao?

Nước dừa hay nước uống thể thao?

Nếu bạn chưa từng xem nước dừa như một người bạn thiên nhiên có lợi cho sức khỏe, thì bài viết này sẽ cho bạn một cái nhìn mới về lợi ích tuyệt vời của thức uống miền nhiệt đới này. Nhiều…