/ Giày
Top 10 giày chạy bộ nữ tốt nhất năm 2014

Top 10 giày chạy bộ nữ tốt nhất năm 2014

21/06/2014 - 2:29 pm
Đánh giá chất lượng một đôi giày chạy bộ không thể dựa vào thương hiệu, giá cả hay mẫu mã, các yếu tố quan trọng nhất cho một đôi giày chạy bộ hoàn hảo cho chân bạn chính là…
Gợi ý cách làm sạch giày chạy

Gợi ý cách làm sạch giày chạy

23/05/2014 - 5:47 pm
Nếu bạn tập chạy ngoài đường thì rất dễ giẫm phải đất cát nên việc giày bị dính bẩn từ bụi, bùn, bã kẹo cao su hay nhựa đường chưa khô là điều thường xuyên xảy ra. Bất…
Những đôi giày chạy bộ ấn tượng cho năm 2014

Những đôi giày chạy bộ ấn tượng cho năm 2014

14/02/2014 - 4:30 pm
Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày chạy bộ mới, hoặc tìm một đôi giày để bắt đầu mới môn thể thao chạy hoặc để cải thiện việc tập luyện của bạn, thì có thể xem qua một…
Cách chọn mua giày chạy bộ, đi bộ

Cách chọn mua giày chạy bộ, đi bộ

13/02/2014 - 11:00 pm
Nếu bạn chỉ mới bắt đầu tập luyện đi bộ hoặc chạy thì một đôi giày tốt là rất quan trọng. Một đôi giày không đúng cho việc tập luyện sẽ gây nên những tổn thương cho chân…
Câu chuyện về cuộc đời Bernd Heinrich
27/01/2014 - 1:24 pm

Câu chuyện về cuộc đời của Bernd Heinrich

Bernd Heinrich, sinh ngày 19/04/1940, người Đức, là giáo sư danh tiếng thuộc bộ môn sinh học của trường đại học Vermont, và là tác…
runcuib-3
15/07/2015 - 5:49 pm

6 cách để tăng cự ly chạy

Bạn mới bắt đầu tham gia chạy bộ? Bạn đã bắt đầu luyện tập được một thời gian nhưng cự ly chạy vẫn còn hạn chế và…
Nên chạy một mình hay chạy theo nhóm?
23/03/2014 - 10:21 pm

Nên chạy một mình hay chạy với nhóm?

Chạy bộ một mình hay chạy theo nhóm đều tốt nếu bạn biết cách đầu tư thời gian của mình một cách hiệu quả. Chạy một mình…
Uống nước đúng cách trong khi chạy và chơi thể thao
22/01/2014 - 4:27 pm

Uống nước đúng cách khi chạy và chơi thể thao

Bạn cần uống nước đúng cách và nạp lượng carbohydrate cho cơ thể trong khi chạy, đặc biệt là những người chạy ở cự ly 10km…